door Violet | jun 12, 2024 | Mental Health
Vijf heerlijke bankjes om je thermosfles op open te trekken Pauze met een uitzicht Wat is er lekkerder dan een kopje thee drinken met je snoet in de zon en je neus richting een mooi uitzicht? Op deze vijf heerlijke bankjes kun je lekker de rust en de stilte opzoeken...
door Violet | jun 5, 2024 | Mental Health
De kracht van de zon Waarom je winterdip verdwijnt in de zomer Ein-de-lijk is daar het zonnetje weer! In ieder geval af en toe… Het is veel langer licht, je wollen truien kunnen weer achterin de kast en het lijkt wel alsof iedereen een stukje vrolijker is. De zomer is...
door Violet | mei 22, 2024 | Mental Health
5 trucjes voor drukke mensen om meer stappen te zetten Natuurlijk wil je een lekker actief leven leiden. Natuurlijk wil je lekker buiten wandelen en de natuur opzoeken en avonturen beleven. Maar laten we eerlijk zijn, wie heeft daar de tijd voor? De meeste mensen...
door Violet | mei 15, 2024 | Mental Health
Pak je slaapproblemen met aan met je wandelschoenen Een nachtje slecht slapen kan heel erg vervelend zijn. Je bent moe, je bent niet scherp en waarschijnlijk ook een beetje zuur. Na een slechte nacht is een rondje lopen misschien wel het allerlaatste waar je zin in...
door Violet | apr 24, 2024 | Mental Health
Mindful wandelen Zet vandaag nog je eerste stappen in mindfulness Veel mensen vinden mindfulness een beetje zweverig klinken. Als je wel eens een cursus of workshop hebt gedaan, herinner je je misschien nog wel de alom bekende oefening om heel erg bewust en uitgebreid...
door Violet | apr 10, 2024 | Mental Health
Je writer’s block de baas Wandelen om je creativiteit te boosten Soms loop ik even vast. Dan is mijn inspiratie op geraakt of mijn creativiteit heeft zich zo goed verstopt dat ik hem even niet meer kan vinden. Hoewel op de bank ploffen met een serietje dan vaak...
