Taking steps for
your mental
health

Alle wandelroutes

Heal your mind

Wandelen is een hele goeie manier om aan je mentale gezondheid te werken.

Wil je weten hoe en waarom je dat moet doen?

Alle mental health artikelen

Walk for happiness

Al onze praktische tips op een rijtje.

Al onze wandeltips

Happy Hikes

Happy Hikes is opgericht om jou te motiveren en te inspireren om mentaal fit te blijven door de natuur in te trekken en wat stapjes te zetten! Elke week laten we je zien waarom wandelen zo’n ontzettend goed idee is voor je mental health en delen we een nieuwe route, zodat jij op micro-avontuur kunt gaan!

Vijf heerlijke bankjes om je thermosfles op open te trekken

Vijf heerlijke bankjes om je thermosfles op open te trekken

Vijf heerlijke bankjes om je thermosfles op open te trekken

De kracht van de zon

De kracht van de zon

Waarom je winterdip verdwijnt in de zomer en 5 tips om hem te voorkomen

5 trucjes voor drukke mensen om meer stappen te zetten

5 trucjes voor drukke mensen om meer stappen te zetten

Vijf tips voor drukke mensen om meer stappen te zetten

Bekijk meer artikelen

Wandeling van deze week

Geen idee waar je naartoe moet? Hier lees je alles wat je nodig hebt voor de suggestie van deze week.

Havenroute

Havenroute

3,89 kilometer langs verschillende aspecten van de haven van IJmuiden

Wandelroute Boekesteyn, Schaep en Burgh en Bantam

Wandelroute Boekesteyn, Schaep en Burgh en Bantam

Wandel 5 kilometer over de mooie buitenplaatsen in ‘s-Graveland en ontdek te verschillende landgoederen

Wandelroute Observatietoren

Wandelroute Observatietoren

Ontdek in 5,2 kilometer het Ballastplaatbos in het Lauwersmeergebied

Princenboschroute

Princenboschroute

Een afwisselende 3,7km over jachtdomein en binnenduinen bij Santpoort-Noord

Laatste items

Havenroute

by Violet | dec 18, 2025 | Wandelroutes | 0 Comments

3,89 kilometer langs verschillende aspecten van de haven van IJmuiden

Wandelroute Boekesteyn, Schaep en Burgh en Bantam

by Josien | aug 26, 2025 | Wandelroutes | 0 Comments

Wandel 5 kilometer over de mooie buitenplaatsen in 's-Graveland en ontdek te verschillende landgoederen

Wandelroute Observatietoren

by Josien | aug 19, 2025 | Wandelroutes | 0 Comments

Ontdek in 5,2 kilometer het Ballastplaatbos in het Lauwersmeergebied

Princenboschroute

by Violet | aug 12, 2025 | Wandelroutes | 0 Comments

Een afwisselende 3,7km over jachtdomein en binnenduinen bij Santpoort-Noord

Wandelroute Heerenduinen

by Violet | aug 5, 2025 | Wandelroutes | 0 Comments

Dwaal in 4,5 km door het bijzondere Nationaal Park Zuid-Kennemerduinen

Landgoed Moersbergen

by Josien | jul 29, 2025 | Wandelroutes | 0 Comments

Ontdek in 3,4 kilometer het eeuwenoude Landgoed Moersbergen!

Over de top

by Josien | jul 21, 2025 | Wandelroutes | 0 Comments

Wandel in 3,4 kilometer over de hoogste berg van de Utrechte Heuvelrug bij Amerongen!

Rolstoelroute Mandefjild Bakkeveen

by Josien | jul 15, 2025 | Wandelroutes | 0 Comments

Bewonder in 1,5 kilometer dit veelzijdige natuurgebied in Bakkeveen

Wandelroutes Landgoed Oostbroek

by Violet | jul 8, 2025 | Wandelroutes | 0 Comments

Vind rust in het midden van de drukte van het Utrecht Science Park!

Volg ons op Instagram!

happyhikesnl

Prachtige heidevelden en eeuwenoude bossen vind je

Prachtige heidevelden en eeuwenoude bossen vind je vlak bij Arnhem, in het gebied Wolfheze. Tijdens een ontdekkingstocht van 4,3 kilometer kom je grafheuvels en indrukwekkende Wodanseiken van ruim 450 jaar oud tegen!🌳

Ben je nieuwsgierig naar wat deze wandeling nog meer te bieden heeft? Check dan de details op onze website in de #linkinbio! Vergeet je ons niet te taggen als je hem gewandeld hebt? 🥾

Sometimes we are so busy with the daily struggles,

Sometimes we are so busy with the daily struggles, we forget there’s a beautiful world out there. 💛

Deze week hebben we een uitdagende route voor je!

Deze week hebben we een uitdagende route voor je! Deze wandeling met smalle paden door een oud beukenbos en uitzicht vanaf de hoogste stuwwal van Nederland vind je op de Duivelsberg in Nijmegen. Tijdens de route van 2,8 km kan je niet alleen veel verschillende spechten spotten, de oehoe heeft hier ook zijn plek gevonden. 🦉

Wel zin in wat hoogtemeters? Check dan de route op onze website!

Don’t underestimate how much effort and focus it

Don’t underestimate how much effort and focus it takes to take care of your mental health. You are the biggest project you will ever work on. 💛

In het hart van het Brabantse Groen Woud ligt het

In het hart van het Brabantse Groen Woud ligt het Vressels Bos. Het afwisselende natuurgebied is zo’n 250 hectare groot. 100 jaar geleden zijn hier naaldbossen aangeplant, maar de al bestaande heidevelden en vennen werden behouden. De route van 3,5 km voert je langs deze vennen waar gezellige eendjes ronddobberen en de open vlakten waar in het groeiseizoen runderen staan te grazen. 🐮

Ben je benieuwd naar deze veelzijdige wandeling? Ga dan snel naar onze website!

Europese bomen produceren vooral gele en bruine pi

Europese bomen produceren vooral gele en bruine pigmenten in de herfst, terwijl exotische bomen zoals Noord-Amerikaanse esdoorns felrood kleuren dankzij het pigment anthocyaan. 🍂

Dit rode pigment beschermt de bladeren tegen fel zonlicht en helpt voedingsstoffen te behouden. 🍁

In het Europese klimaat is er minder behoefte aan deze bescherming, waardoor onze inheemse bomen het houden bij warme gele en bruine tinten! 💛💚♥️

Just feel like becoming besties with a squirrel, l

Just feel like becoming besties with a squirrel, living off berries and not returning to the daily routine. 🙃

Ons koude kikkerlandje kan kil en guur zijn tijden

Ons koude kikkerlandje kan kil en guur zijn tijdens de herfstmaanden, maar we hebben veel mooie gebieden die soms juist tijdens de herfst heel goed tot hun recht komen! De kleurrijke bomen en vallende blaadjes in combinatie met de frisse lucht zorgen voor de ultieme herfstbeleving, ideaal voor een wandeling. We hebben vijf van de mooiste routes voor je op een rijtje gezet, die je door de verschillende gebieden voeren waar je kennismaakt met de charmes van de herfst. 🍂

1. De Stulp
Deze 5 km lange route leidt je door boswachterij De Vuursche. Het gebied biedt mooie uitzichten over de heide en volop kleur in de hoge bomen, ideaal voor een herfsttocht!

2. Wandelroute Heidestein
Met een lengte van 4,5 km wandel je door Landgoed Heidestein, een sprookjesachtig bos. Wij hebben deze route alleen gewandeld in de zomer, maar het kan niet anders dan dat deze wandeling ook tijdens dit seizoen magisch is.

3. Wandelroute Bronnenroute
De 6 km lange Bronnenroute voert je door het pittoreske Springendal in Twente. De kronkelende vlonderpaden langs beken en vijvers maken deze route extra bijzonder in het herfstseizoen.

4. Ridderoordse Bos
Deze 3,5 km lange route voert je door het gevarieerde Ridderoordse Bos. In de herfst verandert het landschap in een prachtig kleurenpalet, met gouden varens en rode bladeren aan de bomen.

5. Varennaroute
Een korte 2,6 km lange route op de Veluwe, dat kan alleen maar fantastisch zijn in de herfst! Wandel door het bos en geniet van de verschillende verkleurende bomen, terwijl je de kans hebt om wild, zoals zwijnen en herten, te spotten!

Wil je nog meer info over deze en nog veel meer routes? Neem dan een kijkje op onze website via de #linkinbio.

Laat ons weten wat jouw favoriete herfstroute is! 👇🏼

Kronkelende vlonderpaden en beukenlanen langs kabb

Kronkelende vlonderpaden en beukenlanen langs kabbelende beekjes, mini watervalletjes en door prachtig bos. Klinkt idyllisch, toch? Tijdens een wandeling van 4,7 kilometer ga je op pad door het Springendal in Twente, waar je dit fijne stukje natuur zelf kan ontdekken. 🍄

Meer info over deze afwisselende route? Kijk op onze website in de #linkinbio!

Happy Monday! The days are getting shorter, are y

Happy Monday!

The days are getting shorter, are you making sure you get enough daylight? 💛🍂

Happy Selfcare Sunday! 💛

Happy Selfcare Sunday! 💛

Try not to stress, everything will work out in the

Try not to stress, everything will work out in the end. 💛

It’s time to break the stigma. Talking about men

It’s time to break the stigma. Talking about mental health is strength, not weakness. 💬

You’re not alone.

Misschien herken je het wel: na het eind van een l

Misschien herken je het wel: na het eind van een lange werkdag stap je op de fiets of in je auto naar huis terwijl het al donker is. Je bedenkt je dat het enige licht dat je hebt gezien afkomstig is van je beeldscherm en eenmaal thuis plof je met een sip gevoel op de bank. Juist op die dagen is het belangrijk om te werken aan je mental health. En laten wij nou wat tips voor je hebben! Wil je weten waarom het zo goed is om wat daglicht op je snoet te voelen? Check dan onze artikelen over dit onderwerp in de #linkinbio!

Boswachterij De Vuursche is een natuurgebied van z

Boswachterij De Vuursche is een natuurgebied van zo’n 1200 hectare. Het gebied ligt niet alleen naast het schattige dorpje Lage Vuursche, het heeft ook een koninklijk tintje: kasteel Drakensteyn staat er vlakbij. 💫

Een wandeling van 3,1 kilometer leidt je niet langs het stulpje van prinses Beatrix, maar wel langs prachtige open heidevelden waar je reeën kunt spotten en een mooi bos. 🍂

Wil je meer informatie over de wandeling? Check dan de #linkinbio!

Voor bonuspunten: zie jij het hert? 🦌

Don’t go for the quick and easy hits, go for the

Don’t go for the quick and easy hits, go for the sustainable ones. 💫

Take a moment to breathe, reflect, and embrace the

Take a moment to breathe, reflect, and embrace the inevitable change that comes with this season. 🍂🍁

In Nederland kan je op veel mooie plekken een wand

In Nederland kan je op veel mooie plekken een wandeling maken, maar vaak kan je ook in de natuurrijke gebieden veel beesten spotten. Van verschillende soorten vogels tot zoogdieren, ons landje heeft een rijke variatie wildlife. 🐗

Wij snappen dat het lastig is om deze diertjes te vinden, soms komen ze pas met de schemering tevoorschijn of hebben ze zulke goede schutkleuren dat je nou niet weet of je een struik of een hert ziet. Gelukkig zijn er in Nederland een aantal hutten en schermen geplaatst waarvandaan het ietsje makkelijker is om jouw favoriete dier te spotten.

Tijdens onze wandelingen hebben wij vanachter de schermen en vanuit de hutten al veel beesten mogen spotten, zoals het edelhert en de vos op de Oostvaardersplassen en de zeehond vanaf de Plompe Toren. Wij hebben onze vijf favoriete plekken voor je op een rijtje gezet, zodat jij hier ook van kan genieten! 🦌

En wil je nou toch zelf op zoek gaan naar die ene vogel, dan kan je op onze website in de #linkinbio nog extra tips vinden!

Tussen Zoetermeer en Nootdorp ligt het jonge natuu

Tussen Zoetermeer en Nootdorp ligt het jonge natuurgebied de Balij. Het oudste deel hiervan, het Floriadebos, is pas 25 jaar oud. Je kan hier veel verschillende soorten vogels en zelfs de bever spotten. Staatsbosbeheer heeft hier een route van 5 kilometer uitgestippeld, zodat ook jij op zoek kan gaan naar het diertje! 🦫

Pak je verrekijker en check snel de #linkinbio voor meer info over de route 🌳

Surround yourself with the things that bring you p

Surround yourself with the things that bring you peace. 🌱

Meer laden Volg op Instagram